今月、昔なじみの居酒屋さんへ行ったとき、飼っている猫がお店の中まで入ってきた 
かなりの美人さんだ 
実際はオスかメスか、聞いていないので分からないのだが、じっと見つめられるとお刺身をあげたくなってしまった 
今日の血圧
朝 126-78（心拍数 57）
夕 115-75（心拍数 60）
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バジル
朝の散歩
今朝は少し足が疲れているので、山登りコースは止めて平坦な道を歩いてきた。
時々、買い物に行くときに通る道なのだが、通りから少し離れた家で犬を飼っている。
最近は外で飼われている犬は少ないので、犬好きとしては貴重な存在。
今日はこっちを見ていたので手を振ってきた 
今日の血圧
朝 114-76（心拍数 52）
夕 129-77（心拍数 57）
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散歩を再開
シルバーウィークが終わり、今日からまた散歩を再開した。
今朝は木曜コースを歩いてきたが、残念ながらファンキーな小屋に住む犬は不在だった。
コースの途中で、栗の実が落ちてすでに拾われているのを見つけた
もうすぐ栗ごはんが食べられる 
楽しみだ 
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 51）
夕 118-80（心拍数 61）
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連休最終日
シルバーウィークも今日で終わりだ。
今日まで休みなので、ずっとしなければと思っていた居間のレースのカーテンを洗濯した。
一晩干しておいて朝、金具をセットして取り付けたところ、閉まらない 
なんと縮んでしまったようだ 
確かに丈も短くなったが、幅も縮むとは思わなかった。
仕方がないので、両端のタックをほどいてなんとか閉まるようにした 
今日の血圧
朝 118-70（心拍数 55）
夕 120-77（心拍数 61）
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お墓参り
お彼岸なので、今日はお墓参りに行ってきた。
まわりのお墓を見渡すと、お盆のときよりお参りに来ている人は少なそう。
その後、夫と自転車で買い物に行き、少しだけ運動をした気になっている 
今日の血圧
朝 123-81（心拍数 55）
夕 120-67（心拍数 64）
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連休3日目
シルバーウィークの3日目。
今日は家でのんびり過ごすことにして、ビデオを見たり、アプリで音楽を聞いたりして過ごしている。
便利な世の中で、特定のアーティストの音楽を聞くことが出来るアプリがあるらしい。
私はさっぱり分からないのだが、夫が見つけたアプリで、いま若い頃好きだったアーティストの曲を流してもらっている 
今日の血圧
朝 119-78（心拍数 51）
夕 128-80（心拍数 60）
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エゾリス
今日は近くの広場でイベントがあったので、お昼前に行ってみた。
昨日は雨が降り芝生の状態はかなり悪かったが、徐々に晴れ間が広がってきたので多くの人が集まっていた 
この広場はいつも散歩をしているところで、先日は久しぶりにエゾリスをバッチリ見ることが出来た。
クルミの実が生っている時期なので、あちこち走り回っているようだ
今日の血圧
朝 126-81（心拍数 54）
夕 129-82（心拍数 67）
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骨粗鬆症の薬
先週、外来診察を受け、先生と久しぶりにゆっくり話をすることが出来た。
もう転移の可能性は減っているのでそれほど心配をすることもないようだ。
ただ以前 骨粗しょう症の薬を飲んでいたが、歯の治療（親しらずの抜歯）のために一旦薬を止めて、そのままになっていることを思い出した。
もう治療が終わっているなら薬を出します、ということで「ビビアント」を処方してもらった。
以前飲んでいた「ボノテオ錠」は、月に一度だったが朝一番で飲むとか横になってはいけない、水をコップ1杯飲むなど注意するべきことが沢山あった。
これは毎日服用しなければいけないが、ほかは面倒ではないということで勧められた。
帰省から戻って落ち着いてからと思い、15日から服用を開始。
X線骨密度測定は前回検査してから2年も過ぎているし、痩せ型の体質は骨密度が減りやすいそうなので、地元の病院で受けて来ようかと思っている 
今日の血圧
朝 117-78（心拍数 62）
夕 122-76（心拍数 55）
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山登りコース
ほぼ1ヶ月ぶりに山登りコースを歩いてきた。
散歩中や山の上にある木は色づき始めている。
明日からの連休、気温は低めで秋到来という雰囲気だ 
今日の血圧
朝 118-71（心拍数 59）
夕 126-81（心拍数 58）
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