4月 2016


連休2日目

連休の2日目は、長兄夫妻が誘ってくれ、車で出かけてきた。

2016-04-30 10.43.24

まずスーパーに買い物に行ったのだが、3階の駐車場から見下ろしたところに桜が咲いていた。

いつも見上げることが多いので、こういうアングルで見る桜は新鮮だ 

ただ残念ながら今日も最高気温が10度に届かず、ほかの場所では開花はあまり進んでいなかった。

それでもゴールデンウィーク中に、またいつもの公園にでも行ってみようと思っている。

今日の血圧
朝 120-76(心拍数 62)
夕 126-82(心拍数 57)

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連休初日

今日から連休の突入 

ただ残念ながら今日は雨 

2016-04-27 07.29.29

家に引きこもっていたので特筆することもない。

ということで先日撮ったエゾリスの写真でも貼っておこう 

今日の血圧
朝 128-82(心拍数 57)
夕 129-81(心拍数 70)

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木曜コース

今日の散歩は木曜コース。

2016-04-28 07.13.08

ファンキーな小屋に住む犬は、今日も寝ていた 

明日から連休なので、散歩も休むことが多くなりそうだ。

運動不足になり体重が増えないように気をつけよう 

今日の血圧
朝 117-77(心拍数 52)
夕 130-80(心拍数 63)

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水曜コース

今朝は水曜コースを歩いてきた。

2016-04-27 07.23.19

昨日に引き続き、アパートで飼われている犬も寝ていた 

春の陽気は眠いらしい 

今日の血圧
朝 118-80(心拍数 54)
夕 117-70(心拍数 58)

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火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきた。

2016-04-26 07.30.23

ファンキーな小屋に住む犬も、

2016-04-26 07.29.17

顔の黒い犬も、寝ていた 

ポカポカと暖かく、気持ちが良かったのだろう 

今日の血圧
朝 117-83(心拍数 57)
夕 119-79(心拍数 60)

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梅も咲いた

今朝は月曜コースを歩いてきた。

いつもの公園に行くと、梅が咲いていた。

2016-04-25 07.44.27

北海道は、梅も桜もツツジもタンポポも一斉に咲き出す 

公園では桜も咲き始めていたが、逆光で写真に撮るのは難しかった 

今日の血圧
朝 112-71(心拍数 52)
夕 118-77(心拍数 67)

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桜が咲いた

今朝は町内会の一斉清掃があり、そのとき近所の方から庭の桜が咲いたと聞いた 

すぐ裏にある家だが、我が家からはその方向に窓がないため気付かなかった。

2016-04-24 15.53.08

買い物に出たときに見てみると、咲いているところが見えた 

この木が家の中から見えないのは残念だ。

今日の血圧
朝 119-80(心拍数 53)
夕 122-79(心拍数 61)

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胃痛じゃなかった

今日の午後から、胃が痛くなった。

かがんでいなければ耐えられないほどで、夫が心配をしてどの辺りなのか聞いてくれ、このあたりと示すと、そこは胃じゃないと 

胃はもっと上でそこは腸だと言われ、痛いと思う場所に手を当てていると、グルルと鳴り始めた 

よく考えると、頭痛のあいだ運動不足で3日ほど便秘をしていた。

下っ腹が張ってきたので昨夜、胃腸薬を飲み、それがやっと効いてきて急に腸が動き出したようだ 

それから何度かトイレへ行き、痛みは引いた 

今日の血圧
朝 117-75(心拍数 61)
夕 139-88(心拍数 57)

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散歩を再開

朝起きると、ほとんど頭の痛みはなかったので散歩に行ってきた。

2016-04-22 07.15.37

今日は、昨日行けなかった木曜コースを歩いてきた。

ファンキーな小屋は、囲いが減り少し風通しがよくなっていた 

大の字になって寝られるような広さかも 

散歩中に桜の木をチェックしたが、早咲きはあと数日で開花しそうだ 

今日の血圧
朝 —-
夕 117-75(心拍数 61)

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散歩は中止

昨日からの頭痛で、今朝は頭が痛くて目が覚めた 

少しだけ朝食を摂り鎮痛剤を飲んだがすぐには効かず、昼食後に飲んだ薬でやっと効いてきた。

明日はもう少し良くなっていて欲しい。

今日の血圧
朝 124-83(心拍数 71)
夕 126-77(心拍数 75)

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