金曜日と土曜日の2日間、軽い頭痛になりました。
本当に軽くて鎮痛剤を飲んだらすぐに効いて、いつもこんな感じならいいのにと思ったりしています 
ただ鎮痛剤を飲むと便秘になる傾向があるので、漢方を増やしたりして対処していますが、いつも通りというところまで行っていません。
今朝は雨で散歩が出来なかったので、明日はしっかり歩いて腸を動かそうと思います 
今日の血圧
朝 96-64（心拍数 64）
夕 116-82（心拍数 68）
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頭痛はほぼ回復 2021-08-23
今朝は頭が痛くなかったので、朝の散歩に行ってきました。
外を歩いていると、少しフワフワした感じがありましたが、視線を遠くから近くに変えると大丈夫でした 
いつもの公園では散歩中の黒柴ちゃんに会うことができました 
近寄って撫でさせてもらうと、飼い主さんはもう歳なので以前の3分の1くらいしか歩かなくなったと言っていました。
確かに前回も今日も会ったのは駐車場の近くです。
もう公園をグルリと歩くことはないようですが、まだ会えるチャンスはあるので、いるかどうか気をつけながら歩こうと思います 
頭痛はかなり良くなりました。
昨日も痛かったのは起床したときくらいで、鎮痛剤を飲んだらジワジワと痛みが減り、日中も寝込むことはありませんでした。
今日も朝食後に鈍痛の手前くらいのモヤッとした感じが出てきたので、早めに薬を飲んだらその後は大丈夫です。
今回は痛みは普通にありましたが、短い日数で治りました
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 64）
夕 109-73（心拍数 70）
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久しぶりの頭痛 2021-08-21
昨日から頭が痛くなりそうな気配はあったのですが、夜中に痛くて目を覚ましてしまいました。
いつもは痛みが徐々に増してきますが、いきなりピークの痛みです 
何度か目を覚ましながらも横になり、朝になってから鎮痛剤を飲みました。
今回はピークが早かったし、血圧がそれほど高くなっていないので、治るのも早いことを期待しています。
それにしても新型コロナワクチンの接種とかぶらなくて良かったです 
今日の血圧
朝 127-77（心拍数 77）
夕 124-65（心拍数 78）
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あじさい 2021-06-12
吠える犬 2021-06-10
薬局から電話
一昨日、薬局から電話がありました。
昨年から夫と同じ調剤薬局を変えたのですが、そこからの電話でした。
夫は3ヶ月毎に通院をしていて、前回は2月末に行きました。
私もその前後に行くことが多かったのですが、今回はまだ行っていませんでした。
お元気でしょうか、お薬はお変わりなく飲んでいますか、体調に変わりはありませんかなど、こんな風に電話がかかってくることは初めてで、ちょっと驚きました
とても親切ですが、深読みをするとほかの薬局へ行っていない？と心配されたのかも 
その薬局は皮膚科の隣にある薬局で、私達のような薬は頻繁に出ないので、どれくらい在庫を持つのか判断が難しいということでもあるでしょう。
ただ薬の数は多いので、お客さんとしては貢献しているほうだと思います。
ポイントが付く薬局ということで私達はここに変えたので、お互い様ということですね
今日の血圧
朝 126-80（心拍数 58）
夕 132-86（心拍数 59）
昨日から軽めですが頭痛になってしまいました。
早く治って欲しいなぁ 
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散歩は休み
今朝は散歩を休みました。
理由の一つは、昨日から軽めの頭痛になり、鎮痛剤を飲んでいました。
朝起きたとき、痛くはなかったのですがまだ頭はスッキリしていません
それと朝方に降っていた雨が、止んでいるのかギリギリのところだったため、休みにしてもらいました。
朝食後に少し頭痛が戻ってきましたが、鎮痛剤を飲んだらすぐに治まってくれました。
前回の頭痛は去年の11月で、久しぶりの頭痛ですが、軽いまま終わってくれることを願っています 
今日の血圧
朝 115-72（心拍数 61）
夕 127-77（心拍数 69）
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頭痛の2日目
昨日からの頭痛は今日も続いています
薬を飲んでは痛みを抑えて、大人しくしています。
それでも年々、痛さはマシになっているので、ずっと横になっているようなことはありません。
以前は食欲がなかったり、食べても吐くことがあったのですが、今は食欲もあり普通に食べているので、頭痛で体重が減るということは期待できません 
治ったら、しっかり動くことにします
今日の血圧
朝 123-80（心拍数 67）
夕 141-83（心拍数 59）
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金曜コース
今日は金曜日なので、 山登りコースを歩いてきました。
金曜日は、しばらく天気が悪かったり用事があったこともあるので、久しぶりの散歩です。
昨日までより少し暖かかったので、手袋なしでも大丈夫でした
それでも来週は気温が下がるようなので、そろそろ冬の身支度も準備しておこうと思います。
国道沿いの白い犬にも久しぶりに会いました。
玄関の奥の木も、すっかり紅葉していますね 
今日の血圧
朝 115-67（心拍数 56）
夕 144-90（心拍数 66）
お昼ころから頭が痛くなりはじめ、すぐに鎮痛剤を飲み収まりました。
でも血圧が高いので、一時的に痛みがひいているだけなのかもしれませんね
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頭痛の3日目
一昨日の夜から始まった頭痛は、昨夜がピークのようでした。
昨日も鎮痛剤の効きが悪く、痛みがひいても鈍痛が続いている状態でした。
晩ごはんのあとに3回目の鎮痛剤を飲みましたが、夜中に痛くて目を覚ましてしまい、結局何度も起きてしまいました
朝も痛かったので散歩は休み、少しだけ朝食を摂ってから鎮痛剤を飲むと、劇的に良くなってきました 
やはり私の頭痛は3日で治るようです。
今日は買い物にも行けたし、明日からは散歩も再開する予定です。
ただ夫は首の後ろをねんざ（？）したらしく、上を向くことが出来ないため、ラジオ体操はもうしばらく休むことになるかもしれません 
今日の血圧
朝 131-91（心拍数 71）
夕 127-80（心拍数 60）
頭痛の時は血圧が高くなることが多いのですが、血圧も落ち着いてきました
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