大建中湯

先月、大建中湯を処方してもらい、今も継続して飲んでいます。

一度だけ3回飲みましたが、翌日からは朝夕の2回です。

最初はお腹がグルグル鳴ったりガスが溜まったりしたので、トイレへ行くべきなのか分からず、行っても空振りでおならが出て終わりということもありました。

10日ほどすると体が慣れてきたようで、なんとなくいい感じになっています

思い切って相談して良かったです

今日の血圧
朝 116-68(心拍数 57)
夕 118-79(心拍数 58)

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金曜コース

今日は山登りコースを歩いてきました。

先週は歩いていないので、私は足が少々疲れましたが、夫は今週仕事で動き回っていたため、足の筋力がアップしているようです。

疲れたのは家にいる私というのは申し訳ない気分です

国道沿いの白い犬にも会ってきました。

玄関先にいたのに、私達に気づいて階段を降りてきてくれました

素朴なこの犬は、とてもかわいいです

今日の血圧
朝 116-76(心拍数56)
夕 123-72(心拍数 60)

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木曜コース

今日は木曜コースを歩いてきました。

今朝も小学校裏の川沿いを通ってきましたが、もうカモの親子はいませんでした

子ガモも大きくなり飛べるようになったんでしょうね。

元気に巣立ったことを願っています

帰り道、近所の犬にも会ってきました。

今日も飼い主さんの姿はなく、顔だけをこちらに向けてそっけない態度です。

もしかしたらご飯がまだで、ちょっとスネているのかもしれないですね

今日の血圧
朝 106-66(心拍数53)
夕 126-72(心拍数 60)

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水曜コース

今日は水曜コースを歩いてきました。

今週初の散歩です

そして朝の気温が17度だったため、やっと半袖を着て出かけてきました。

最初のうちは腕が肌寒く感じましたが、なるべくスタスタ歩いたため最後は体が温まってきました

今のところ、歩いていても気持ちが良いくらいの気温です。

全国的には大雨で避難をされているような場所もありますが、被害が少ないことを願うばかりです

今日の血圧
朝 109-74(心拍数 64)
夕 118-76(心拍数 63)

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散歩は中止

今朝も雨が降っていたので散歩は中止にしました。

ただ朝だけの予報だったため、雨が上がったのを確認をして、午前中に義母の住む施設へ行ってきました。

午前中はほとんど自室にいないため、飲み物や食品を届けましたが会わずに帰ってきました。

施設のお友達と体操をしたりゲームをしたり忙しいようですし、昨日病院で会っているからいいよね、という勝手な判断です

今日の血圧
朝 113-74(心拍数 53)
夕 111-83(心拍数 62)

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霧雨

今日は散歩に出かけると霧雨が降ってきたので、途中で中断をして帰ってきました。

今日は義母の通院の日ですが、午前中に病院に出かけるときには雨は降っていませんでした。

でもお昼からは雨が降り出し、安定しない天気です 

午後からは施設へ行こうと思っていたのですが、義母には雨が降っていなければと伝えているので、順延することにしました

今日の血圧
朝 114-77(心拍数 54)
夕 128-81(心拍数 59)

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バジルの間引き

バジルを植え直して15日ほど過ぎました。

間引きをする段階になったので、元気そうなものは別のプランターに移動しました。

このまま元気に育ってくれることを願うばかりです

今日の血圧
朝 110-74(心拍数 56)
夕 118-79(心拍数 55)

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頭痛は完治

今朝は起きると頭の痛みはほぼなくなっていました

夜中に目を覚ましたときにも痛みは感じなかったので、昨夜の薬がよく効いてくれたようです。

多分、今日も頭痛が残っていると思っていたので、ちょっと拍子抜けした感はあるが、治っていたので元気に朝食も摂りました。

ダラダラせずに済んだし、夫にも迷惑をかけずに済んで良かったです 

今日の血圧
朝 128-79(心拍数 55)
夕 128-73(心拍数 53)

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頭痛

2日前から軽めの頭痛になっていたので鎮痛剤は飲んでいるのに、夜中に急に頭が痛くて目を覚ましました

夜、鎮痛剤を薬を飲んでいるため、痛いからといってまた飲むわけには行きません

ウトウトしながらも、何度か目を覚まし、朝になっても治っていなかったので散歩は中止にしました。

軽めの朝食後に薬を飲みましたが効きが悪くて、お昼前になってようやくマシになりました

そう言えば、鎮痛剤を飲んで寝たので足の付け根は痛くないです。

でも頭が痛いので、両方に効いて欲しいものです

今日の血圧
朝 129-86(心拍数 68)
夕 121-82(心拍数 61)

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