涼しくなったので、窓を開けることは少なくなりました。
そうなると外からの音は聞こえず、お隣のソラくんやウミちゃんの声も聞こえてこないので少し寂しいです 
私はお隣の美容室でカットをしてもらうのは2ヶ月毎で、10月には行く予定です。
いつ行くかは決めていませんが、ついでに顔を見れたらいいなと思いながら、予約を入れるタイミングを見ています 
今日の血圧
朝 113-77（心拍数 61）
夕 124-78（心拍数 72）
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洗濯機を動かす 2021-09-27
先日、洗濯機が脱水中に動くと書きましたが、今日はヨイショと直しました 
洗濯機を抱えるようにして、両側にある溝に手を入れると動かすことが出来ました。
持ち上げたまま移動をすることは出来ませんが、思ったよりも簡単に動かせたので自分でも驚きました 
ちょっと調べてみると、我が家の縦型の洗濯機の重量は50kg前後のようで、思ったよりも軽かったです。
実は、私の目標とする動かせる重量は夫の体重です 
いざというときには夫を抱えたりおぶったり出来ないかと、何度かおぶろうとしましたが2～3秒が限界で、歩くことは出来ませんでした。
夫は平均的な体重ですが洗濯機よりは重いので、私はまだまだ鍛えなければいけませんね 
今日の血圧
朝 110-68（心拍数 59）
夕 117-80（心拍数 66）
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緊急避難
買い物解禁 2021-09-25
新型コロナウィルスの感染予防のために、最近は買い物をなるべく週に1度にしていました。
朝の散歩中にコンビニに寄ってパンや乳製品を買っているので、厳密に言えば1度ではないのですが、それでも極力減らしました 
ただ9月6日に2回目のワクチンを打ち、効果が出ると言われている2週間が過ぎたので、今週から買い物解禁です 
と言っても前からスーパーに行くのは週に2回なので、そのパターンに戻しただけです。
行動範囲を広げるのは、もうしばらく待とうと思っています
今日の血圧
朝 115-78（心拍数 66）
夕 117-66（心拍数 57）
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虫除けネット 2021-09-24
洗濯機が動く 2021-09-23
3月に購入した洗濯機は前のものより音は静かで、水を溜める音のほうが気になるくらいです。
ただ時々、脱水中にガタガタと音が聞こえます 
毎回ではありませんが、急にガタガタと音がして驚きます 
多分、洗濯物が均一に入っていないために、脱水で回っているときに片寄りができているせいかと思います。
今日は一番大きな音が聞こえましたが、洗濯が終わってから蓋を開けると、場所がずれていることに気づきました。
洗濯機が動いてる 
少しずつ動いていたのか、それとも今日大きく揺れて一気にずれたのか 
前に使っていた洗濯機より今のものは軽くなっているようですが、その分動きやすくなっているのかもしれないですね。
今後は脱水中にガタガタと聞こえたときは、動いていないかチェックしようと思います
今日の血圧
朝 104-59（心拍数 59）
夕 115-73（心拍数 59）
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立腹案件 case.10 ～過剰広告～
過激な表現、過剰な演出、まぎらわしい広告には腹が立ちます 
年齢とともに腰が痛いとか肩が痛い、首が 
なんていうことは日常的で、どこも痛くない絶好調の日なんか年に 2-3日あるかないかってとこでして 
加齢とともにそうなるのは仕方のないことなのに、健康食品、サプリメントなどの CMでは、それが罪であるかのごとく扱ってくれます。
それを摂取すれば治るというのならまだしも、楽になるとか緩和するとか、しまいには
「痛みに効きます」
などと痛みにどう効くのか分からない表現でごまかしてばかりですよね。
そして、さらに許せないのは
「なんと、こちら医薬部外品です 
」
と、あたかも効きそうな勢いで自慢気に言いますけど、それは薬機法によって定められた医薬品と化粧品の中間の製品だよってことで、医薬品のような効果は期待できません。
「こちらの商品はトクホ（特定保健用食品）ではありません、なんと機能性表示食品です 」
とか自慢気に言う CMも見ますが、そんなもの消費者庁長に届け出れば機能性を表示することができる食品だよってことであって、食品の有効性や安全性について国の審査を受け、許可を得なければならないトクホの方が圧倒的にランクは上です。
まぎらわしい言い方をして、あたかもこちらの方が上だと言わんばかりの表現はいかがなものでしょう 
なんか、書いているうちにどんどん腹が立ってきました。
私はそんな CMや通販に踊らされることなく、年齢相応の痛みに粛々と耐え忍んでいく所存でございます
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高齢犬 2021-09-22
今朝は散歩をしていると、小学生の姿がありませんでした。
またコロナの感染者が出たのだろうかと心配をしましたが、どうやら記念日で休校になっていただけのようです。
そして散歩中に久しぶりにサクラちゃんに会うことが出来ました
飼い主さんもお久しぶりですねと声をかけてくれたのですが、最近のサクラちゃんは長い距離を歩くことが出来なくなり、散歩コースを短くしているんだそうです。
そして白内障も進んでいて、あまり見えていないのではないかとおっしゃっていました 
そう言えば去年お会いしたときに、サクラちゃんは15歳と聞いたので、もう16歳になっているんですね。
コースが短くなると散歩で会える機会は少なくなりそうですが、いつまでも元気でいて欲しいです 
今日の血圧
朝 109-68（心拍数 62）
夕 118-74（心拍数 62）
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お彼岸のルーティーン 2021-09-21
昨日、彼岸入りをしたので今日はお墓と合祀堂にお参りに行ってきました。
帰りにスーパーでおはぎを買い、家の仏壇にお供えをして、おやつに頂きました。
私のお彼岸ルーティーンです
今朝の散歩では、久しぶりに茶トラの猫に会いました
家とは逆方向から来たので、朝帰りでしょうか。
夫の周りを一周して、家に向かって歩いて行きました。
いつもよりもアッサリしていたので、私はもっと遊びたい気分でした
今日の血圧
朝 113-66（心拍数 64）
夕 125-78（心拍数 65）
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連休最終日 2021-09-20
3連休はどこにも出かけずに、ずっと家で過ごしていました。
元々はインドア派なので家にいることは苦になりませんが、私の場合はチラシを見てこの特売品を買いたい、ちょっと買い物に行こうかなと思ってしまいます 
今は極力出たくないのでチラシを真剣に見ません。
買い物に出る日だけ、見るようにしています 
早く、好きなだけスーパーをウロウロしたいです
今日の血圧
朝 119-70（心拍数 60）
夕 111-67（心拍数 65）
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