妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
今日の散歩は木曜コースです。
今朝も気温が低く、歩道はツルツルかガタガタで、とても歩きにくかったで転ばないように気をつけて歩いてきました。
海の近く川には、いつもカモが泳いでいるのですが、今日は白鳥がいました 
先週も飛んでいるところは見ましたが、川にいるのを見るのは何年ぶりでしょう 
しばらく眺めていたら、体がすっかり冷えてしまいましたが、よいものを見せてもらいました 
今日の血圧
朝 123-78（心拍数 53）
夕 124-77（心拍数 62）
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今日は水曜コースを歩いてきました。
今朝の気温はマイナス9度で、予想通りにツルツルに凍っているところが多く、ヨチヨチ歩きになりました 
なんとか頑張って歩き続け、サクラちゃんに会うことが出来ました。
いつもの公園では、離れたところで黒柴が散歩をしていたので、もしかして黒柴ちゃん？と思ったのですが、違う犬でした。
黒柴ちゃんとは、ずっと会っていませんが元気にしているのでしょうか 
今日の黒柴は元気に歩いていて、飼い主さんと挨拶が出来たので、また会えることを楽しみにしています 
今日の血圧
朝 128-81（心拍数 55）
夕 127-84（心拍数 64）
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今日は散歩をしようと外へ出ると、道が悪くて歩きにくかったため、途中で引き換えしてきました。
朝方は雨が降りプラス気温だったため、解けているところが多く、こんな道でした
ただ明日は、マイナス10度くらいまで下がるそうなので、ツルツルに凍りそうで怖いです。
今日は節分ですね。
おやつには、恵方巻バージョンのロールちゃんを食べました
今日の血圧
朝 109-69（心拍数 61）
夕 122-73（心拍数 65）
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今日は月曜コースを歩いてきました。
雪かきをするかどうか微妙なくらいの雪が積もっていたので、歩きながら考えて、結局いつもよりコースを短くして家に戻り、軽く除雪をしました
今日も犬の足跡はたくさん見ましたが、散歩をしている犬には出会いませんでした。
でもスズメは賑やかだったので、それで和みました
今日の血圧
朝 121-80（心拍数 55）
夕 117-76（心拍数 73）
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時代の波に乗って『鬼滅のゴリラ』にしてみました
これで二日の節分には立派に鬼退治ができそうです。
一応は乗っかってみたものの、我が家では『鬼滅の刃』を見たことも読んだこともないので、何が正解なのかよく分かっていなかったりするんですよね 
まあ、間違っていても気にしないことにしましょう 
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先日の散歩で、白鳥が飛んでいるところを何度も見ました。
最近、地元新聞に白鳥がよく飛んでいるのは、越冬するために滞在している川から、餌場にしている畑や田んぼに飛んでいるからということが書かれていました。
毎年、飛んでいるところを見ていますが、そういうことだったのかと始めて知りました。
ということは、夕方になれば餌場から川に戻るためにも飛んでいるんですね。
ここから3kmくらい離れた場所にいるそうですが、気候や環境が変わらずに、毎年来てくれたらいいなと思っています
今日の血圧
朝 112-76（心拍数 54）
夕 123-83（心拍数 61）
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夜中からの暴風雪で、朝起きると雪がどっさり積もっていました。
散歩は中止にして、まずはゴミ出しに行こうと玄関を出ると、風除室に雪が吹き付けて真っ白です
それでも覚悟を決めて、雪が降るなか雪かきを始めました。
湿った重い雪で、一度に運べる量はいつもの半分以下で疲れました。
なかなか雪は止まず、お昼前に二度目の除雪をしたら、もう今日の体力は使い果たしました 
今夜は雪が積もらないことを願うばかりです 
今日の血圧
朝 112-71（心拍数 60）
夕 114-69（心拍数 66）
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一昨日からの頭痛は軽めだったので、もう治ってしまいました。
ということで予定通り、朝の散歩に行ってきました
ここ数日、日中は暖かかったので雪が解けてアスファルトが見えるか、ツルツルに凍っているかの二択という感じです。
ノロノロとスタスタを繰り返して、いつものコースを歩いてきました。
帰りに、近所の犬に会ってきました。
愛想はありませんが、久しぶりに顔を見ることができて嬉しいです
今日の血圧
朝 123-81（心拍数 55）
夕 138-89（心拍数 66）
頭痛は治ったはずなのに、血圧は高めです 
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今朝は散歩を休みました。
理由の一つは、昨日から軽めの頭痛になり、鎮痛剤を飲んでいました。
朝起きたとき、痛くはなかったのですがまだ頭はスッキリしていません
それと朝方に降っていた雨が、止んでいるのかギリギリのところだったため、休みにしてもらいました。
朝食後に少し頭痛が戻ってきましたが、鎮痛剤を飲んだらすぐに治まってくれました。
前回の頭痛は去年の11月で、久しぶりの頭痛ですが、軽いまま終わってくれることを願っています 
今日の血圧
朝 115-72（心拍数 61）
夕 127-77（心拍数 69）
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今朝の散歩は火曜コースです。
ツルツルに凍ったところが多くて、下ばかりを向いて歩いていると、空を飛ぶ白鳥の声が聞こえました。
あわててスマホを取り出して、1枚だけ撮りました。
そのあと何回も飛んでいたのですが、その写真はまた後日 
公園の入り口には、スズメもたくさん停まっていました。
上をむいたり下をむいたり、忙しい散歩でした
そして今日は久しぶりに義母の住む施設へ行ってきました。
ただ面会は控えて下さいと言われているため、予め電話をして欲しいものを聞いておき、職員さんに届けてきました。
頼まれたものの一つが口紅です。
今まで使っていたものは廃盤になってしまったので、今回選んだものは気に入ってもらえるでしょうか
今日の血圧
朝 127-81（心拍数 63）
夕 127-82（心拍数 68）
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