夕方の高速バスに乗り、自宅へ戻りました。
今回も札幌でよく歩きました 
昨夜は食べ過ぎたということもあり、地下鉄は2駅ほど手前で下りて、ホテルまで歩きました。
久しぶりに夜のテレビ塔を見ることが出来ました 
今は田舎に住んでいるので、夜になると暗いのが当たり前で、都会の夜は明るいと思ってしまいました 
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今日は外来
今日は高速バスに乗り、札幌に来ています。
今回は夫が一緒に来ています。
午前中はクリニックで診察を受け、午後からは札幌で一人暮らしをしている叔母に会いに行って来ました。
久しぶりに会いましたが、元気そうで安心しました
夜は馴染みの居酒屋さんでご飯を食べて来ました。
札幌市内をあちこち移動したので、少し疲れましたが、予定をしていたことが全部できて良かったです 
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飲食店の生存率
明日から妻の通院のお供で札幌に行ってきます。
私の第一目的はいつもの居酒屋に行くことなんですけどね 
知り合いが先週の土曜日（1日）に店に行くと、割と賑わっていたとのことでしたので新しいお客さんが付いてくれたんでしょうか。
いわゆる水商売、飲食店の生存競争というのは厳しいものがありまして。
開店してから1年以内に35%が閉店、49%が2年以内、70%が3年以内に閉店しまい、10年後に残っている店は10%にすぎないのだとか 
火事になってしまった以前の店は、その土地で 30年以上も続いていましたから実績はあるんですけど 
新しい場所での再開ですし、こればっかりは先がどうなるか分かりませんもんね。
私としては、せめて少しでも売上に貢献できるよう、微力ながら協力させていただく所存でございます 
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきました。
いつもの公園の手前で、道路を渡っているエゾリスを見かけました 
ただ走っている姿を見かけただけで、写真を撮ることは出来ませんでした。
そのあと散歩をしていた コーギーちゃんに見つかり、なでてもらうために動かずに私達を待っていました
唯一、好きに触らせてくれる可愛い犬です 
今日の血圧
朝 106-74（心拍数 58）
夕 122-76（心拍数 61）
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火曜コース
今日の散歩は火曜コースです。
近くの小学校は今週末に運動会が開催されるようで、グラウンドまわりの草刈りをして整備をしている方がいました
近所の犬は、小屋の奥からそっとこちらを見ています。
顔が半分しか見えず、残念でした
今日の血圧
朝 102-64（心拍数 65）
夕 103-72（心拍数 64）
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外来のペース
今日は母の外来診療の日だったので病院に行ってきました。
担当医に抗癌剤治療は受けないと意思表示し、今後の経過観察の予定を聞いて来たんですよね 
最初は月イチで受診し、血液検査で腫瘍マーカーの値を確認するとともに数カ月に一度の割でCT。
何事もなく半年から一年が経過すれば 3カ月に一度の受診にするそうで。
まあ、過去に妻が通ってきた道を歩むわけです
妻と同様、再発も転移もないことを祈るばかりですね 
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月曜コース
今日は月曜コースを歩いてきました。
そろそろ気温が高くなってきたので、ウォーキングや犬の散歩をしている方は薄着になってきてます。
私はすぐ日焼けをしてしまうので、あまり腕を出したくないのでまだ長袖を着ていますが、暑そうに見えているかもしれませんね
ずっと続いているお腹の不調は、やっと良くなってきました。
まだいつもよりもトイレへ行く回数は多めですが、それでも楽なってきました。
今週は札幌へ行く予定なので、その前に治まってくれてよかったです
今日の血圧
朝 101-60（心拍数 56）
夕 111-75（心拍数 59）
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おしゃれ番長 その十五
母が退院する直前に病院内にある美容室に連れて行ったんですけど。
母はその美容室をえらく気に入ったようです
仕事が早いことや料金が安いというのも要因の一つですが
カットとカラーリングをしてもらたった後、病室の人にほめられたことや、施設に帰ってからも髪型の評判が良かったため有頂天になっていると思われ。
どうやら、おしゃれ番長の琴線にビンビンと触れたっぽいんですよね。
まあ、私としても、そんな単純な母を愉快に拝見している次第ですが
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再び便秘から解消
腸の調子が悪く、火曜日からまた便秘が続き謎の粘液も出続けているため、昨日の午後、再び内科クリニックへ行ってきました。
前回ここでは詰まっていたものは出してもらえましたが、現在の状況はお腹の音を聞いて腸は動いているので、お腹が張ってくるようなら処方した薬（アローゼン）を飲んでみてもいいかもしれない、粘液は腸内で炎症を起こしているのかもしれないので気になるようであれば消化器内科のある病院へ行って検査をしてもらってはどうか、ということでした
とりあえず粘液はピークのときよりは減っているので、まずは便秘解消を優先し、昨夜はアローゼン2包を飲んで寝ました。
普通は寝る前に飲んで、翌朝には兆しがあるようですが、私は12時間経ったころに少し腹痛を感じ、15時間後になんとか出ました 
これで何とか落ち着いてくれたら良いのですが 
今日の血圧
朝 114-74（心拍数 62）
夕 127-77（心拍数 64）
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金曜コース
今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。
もう桜は散ってしまったので、広場の風景は少し寂しくなりました。
ただ途中の路地にあるお宅には、キレイな藤の花が咲いています。
もう花びらが落ちていますが、ギリギリ見頃に間に合ったようです
国道沿いの白い犬にも会ってきました。
なんと今日は尻尾を振ってくれました 
見間違いではなく、玄関先の階段を下りながらと、下りてからも振ってくれました。
お友達に一歩近づけたような気がします
今日の血圧
朝 100-67（心拍数 60）
夕 117-71（心拍数 59）
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