今朝は月曜コースを歩いてきました。
いつもの公園では、茶色の柴犬くんと黒柴ちゃんが、お互いに立ち止まって見たりしているのですが、結局は距離を縮めることなく離れて行ってしまいました。
そんな感じで、私達にはあまり興味が沸かなかったらしく、近寄って来てくれませんでした。
残念です 
今日の血圧
朝 107-69（心拍数 58）
夕 121-76（心拍数 60）
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ニンジン
病気をして以降、妻は毎日の食事に必ずニンジンを取り入れるようにしています。
ニンジンにはガンを防ぐ成分も、ガンが嫌う成分も多いからなんでしょうね 
で、そのニンジン、たまに大ハズレの物があるの知ってます 
それは尋常じゃないマズさで、言葉は思いっきり悪いですけど、本当にクッソマズいんですよ 
そんなものを掴まされるのを避けるには、太くて芯の細い物を選ぶと良いのだそうです。
しかしそれも盤石ではなく、それでも極端にマズい物に当たることはあるみたいですけど 
そんなニンジンを選ぶ際のロシアンルーレット的なドキドキ感がたまりません 
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ブルーベリーの実
週に一度だけ通るコースで、あるお宅の庭先にブルーベリーが植えられています。
昨年の秋から気付いていたのですが、義母の転居などで忙しくしていたため、写真を撮るチャンスを逃してしまいました。
先月あたりからチェックしていると、まず白い花が咲き、それから実が成るようです。
今年は色づくまで、見守ろうと思います 
今日の血圧
朝 109-74（心拍数 59）
夕 108-68（心拍数 54）
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金曜コース
今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。
草木が多い中を歩くので、虫がたくさん飛んでいます 
まだ長袖を着ていますが、半袖を着るようになると虫に刺されるかも
虫除けスプレーをかけていたこともあるのですが汗をかくと肌がベタつくので、携帯用の蚊取り器を持って歩こうかと考え中です 
今日の血圧
朝 107-66（心拍数 63）
夕 114-74（心拍数 64）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきました。
しばらく木曜日は天気が悪く、今日は久しぶりだと思っていたら、なんと5/18以来でした。
1ヶ月以上もこのコースを歩いていなかったようです
そろそろバジルの間引きをしなければと思っていたので、今日行いました。
↑ これでは密集しすぎているので間引きします。
↑ 一つのプランターに6本だけ残しました。
あとはスクスク育つのを待つばかりです
今日の血圧
朝 102-70（心拍数 53）
夕 116-76（心拍数 61）
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水曜コース
今日は水曜コースを歩いてきました
いつもの公園では座り込んでいる 黒柴ちゃん が遠くに見えたので、スタスタと歩いて追いつきました。
しゃがんで手を出したのですが、今日は素っ気なくて触らせてくれません。
前回はなでさせてくれ仲良くなれたと思ったのに、夫はガッカリしていました
今日の血圧
朝 112-74（心拍数 57）
夕 130-61（心拍数 63）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきました。
久しぶりに顔の黒い犬が玄関先にいましたが、全くこちらを向いてくれません
いつになったら仲良くなれるのでしょうか
そして午前中は年に一度の眼科の健診に行ってきました。
私の眼圧は、右19、左17と問題はありませんでした。
毎年、視力検査を受けているのですが結果を教えてくれないので今回は尋ねてみたところ、右は0.07、左は 0.06でした 
左は昔から視力が悪く0.1以下だということは知っていたのですが、右目もほとんど同じくらいの悪さでした。
とりあえず視力は悪いながら問題はなかったのですが、夫は眼底検査も受け、半年後にまた診察を受けるようにとのことでした。
なんでも出血している箇所が去年より増えているそうで、糖尿ではないとなると原因は今のところわからないそうです 
ちょっと看護師の友人に聞いてみようと思います。
今日の血圧
朝 112-75（心拍数 55）
夕 126-77（心拍数 61）
午後からは義母の施設にも行ってきました。
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきました。
いつもの公園では、草刈りをして綺麗になっているところもあるかと思えば、雑草が生え放題のところもあります。
草刈りをしたばかりの場所は、緑の香りがします 
とても気持ちが良い季節ですが、そろそろ虫も出てきます
刺す虫には気をつけようと思います
今日の血圧
朝 126-79（心拍数 54）
夕 123-80（心拍数 59）
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マカロン
今月、私の誕生日がありまして。
その際、知り合いの方からプレゼントとしてマカロンを頂きました
実は我が家、マカロンっぽいものは食べたことがあるんですけど、これがマカロンだっ！と呼べる正真正銘のものを口にするのは初めてなんですよね
食感が面白く、味は・・・、味はまあ、私、辛党なものですから 
それでもありがたく頂きましたよ。
むしろ大喜びで食べていたのは妻のほうだったりしますけど 
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長兄夫妻と
今日のお昼は長兄夫妻と一緒に外食をしてきました。
普段は自力（自転車）では行けない場所にあるカレー屋さん。
ネパール人の方がやっているお店でカレーを食べてきました 
その後、義母が飲みたいと言っていたジュースをちょっと遠いスーパーまで探しに行き、やっと見つけて買うことが出来ました。
車に乗せて行ってもらったので助かりました 
今日の血圧
朝 124-79（心拍数 60）
夕 122-85（心拍数 65）
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