昨日は天気が良く、朝の散歩の時間も晴れていた。
空にはホウキ雲。
いつもの公園内にあるナナカマドは綺麗に紅葉していた 
そういえば、ナナカマドは北海道では街路樹としてよく植えられていて、市町村の木に指定しているところも多いとテレビで言っていた。
確かに、Wikipediaを見ると、北海道だけで26市町村もあった。
どうりであちこちで見かけるはずだ 
今日の血圧
朝 113-75（心拍数 58）
夕 124-78（心拍数 57）
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金曜コース
金曜日の散歩は久しぶりだ。
アパートで飼われている犬に会うのも久しぶり。
カメラを向けると、吠えられてしまった 
ここ数日は意識して早足で歩いているので、家に戻る時間が数分早くなっている。
これまで、どれだけダラダラ歩いていたんだろう 
今日の血圧
朝 132-89（心拍数 56）
夕 129-86（心拍数 62）
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木曜コース
今朝も寒かった 
ファンキーな小屋に住む犬は起きていた 
アイボリー犬は、相変わらずボーっとしていた
今日は午後からお隣の美容室でヘアマニキュアとカットをしてもらた。
生え際が黒くなってスッキリした 
今日の血圧
朝 133-85（心拍数 49）
夕 135-84（心拍数 58）
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山登りコース
今朝は山登りコースを歩いてきた。
気づけば階段の中央に手すりが出来ていた 
まだ手すりを使うことはないが、冬や雨上がりなどの足元の悪い日は頼ってしまうかもしれない 
階段を登り切って左折した緩やかな上り坂は、すっかり秋の景色になっていた。
今日の血圧
朝 119-77（心拍数 49）
夕 136-86（心拍数 56）
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火曜日のコース
今朝は火曜日のコースを歩いてきた。
小学校裏の桜の木は、葉が色づいてきた
明日の予報では、朝は1度らしい 
少し厚着をして出かけることにしよう 
今日の血圧
朝 110-72（心拍数 52）
夕 124-81（心拍数 54）
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散歩は中止
朝起きると、雨が降っていた
昨日、寝る前に天気を確認したのだが、雨マークは出ていなかったのに 
という訳で散歩は中止。
歩いてお腹の調子をスッキリさせたかったのに
今日の血圧
朝 111-73（心拍数 51）
夕 128-85（心拍数 57）
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元トウモロコシ畑
先日撮った、元トウモロコシ畑。
前回もうすぐ収穫されそうだと思ったほうれん草は、やはり収穫されていた
でも、中途半端に残っている
今日の血圧
朝 127-81（心拍数 55）
夕 132-85（心拍数 65）
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お下がりのPC
先週のはじめ夫が新しいPCを購入し、色々とセットアップをしていた。
それが終わってから、それまで使っていたものをお下がりでもらった
単にハイどうぞという訳ではなく、Windowsを再インストールしてパッチを当て、私が使うソフトを入れたりデータを移したりと、大変そうだった。
今まで私が使っていたものは夫が使っていたものより古く、ギリギリ動いて状態だったので、お下がりは早くてビックリ 
ただ使い込んだ漢字変換の辞書も新しくなったので、今まで一度の変換で出てきた漢字が出てこない。
誤字のままUPしないように、気をつけよう
今日の血圧
朝 116-76（心拍数 53）
夕 126-75（心拍数 53）
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散歩は中止
木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた
ファンキーな小屋に住む犬は寝ていたので、そっと近づいたのだが、シャッターの音で起こしてしまった
アイボリー犬は、うす目を開けてこっちを見ていた。
そろそろ木々の葉が赤く色づいてきている 
今日の血圧
朝 123-83（心拍数 50）
夕 124-80（心拍数 54）
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