今朝は、今にも雨が降り出しそうな天気だったが、念の為に傘を持って散歩に出かけた。
水曜日なので、山登りコース。
途中、白鳥の声が聞こえたので空を見たら 前回よりも数が多くてビックリ 
あわてて手袋を外し、スマホを取り出し写真を撮ろうとしたが、スピードが早くてあっという間に飛んでいった。
なんとか1枚だけ撮ったが、あいにくの曇り空で残念 
今日の血圧
朝 123-75（心拍数 51）
夕 124-77（心拍数 61）
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V字飛行
散歩は中止
今朝は雨が降っていたので、散歩は中止にした。
雪の季節が終わり、除雪をしなくてもよくなったのはいいが、雨が降ると散歩は中止。
今日は、室内の運動に切り替えたので良しとするか 
今日の血圧
朝 115-72（心拍数 46）
夕 127-78（心拍数 56）
心拍数が少ないので計り直したが、ほぼ変わりなし 
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池にカモ
いつも散歩をしている公園の池の湖面はずっと凍っていたが、ようやく解けてカモが帰ってきた。
いつもは地味な色のマガモばかりだが、今日は頭は黒で体は白という、ちょっとカッコイイのがいた 
色々な鳥の姿を見かけるようになったが、さっぱり名前が分からない 
夫との会話で基本はスズメ。
スズメっぽいけど色が黄色とか、ちょっと大きいとか、尾が上がっているなど 
私は、顔がしっかり見えたらメジロが分かるくらい 
今日の血圧
朝 121-79（心拍数 54）
夕 124-74（心拍数 65）
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午前中は体操
今日もちょっと寝坊をしてしまったが、なんとか午前中のうちに恒例にしている柔軟体操をやり終えた 
以前は腕立て伏せを25回は出来たのに、最近は20回が限界。
これが歳相応なのかどうか分からないので、これ以上鍛える必要があるのかどうか判断が付かない
今日の血圧
朝 126-76（心拍数 58）
夕 122-78（心拍数 63）
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寝坊した
すっかり寝坊をしてしまい、午前中の時間がなくなってしまった
午後から、今日は30日なのでイオンに買い物に行ってきた。
やっと自転車に乗れるようになり楽になった・・・と思っていたら、みぞれが降り出した。
すぐに解けるので、無視して自転車に乗って行ったが、上着は真っ白になった 
今日の血圧
朝 110-69（心拍数 60）
夕 109-69（心拍数 64）
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年度末
いつも月末に銀行へ行く用事がある。
今日は3月最後の平日。
年度末だし混んでいるだろうかと思ったが、混んでいなかった 
午前中を避けて正解だった
今日の血圧
朝 126-79（心拍数 60）
夕 124-80（心拍数 59）
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久しぶり
今朝は ファンキーな犬小屋の入り口の風よけが外されて、顔を見ることが出来た。
でも体は小屋で、顔だけ。
しかもまだ寝ていたので、寝顔だが
春休み中は、子供たちの姿がないので、楽しみは犬だけかも
今日の血圧
朝 117-75（心拍数 50）
夕 124-78（心拍数 59）
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山登りコース
今朝の散歩は、久しぶりに山登りコース。
先週は春分の日でお休み、その前の週は雨が降っていた。
3週間ぶりとなったが、坂道がキツかったくらいで、あとは大丈夫だった。
広場の雪もほとんど消えて、日陰に少し残っているくらい。
これからドンドン緑が増して行くのが楽しみだ 
今日の血圧
朝 119-75（心拍数 58）
夕 128-78（心拍数 64）
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最後の雪かな
今朝は、薄っすら雪が積もっていた。
週間天気予報と見ると、今日以降は雪マークは出ていないので、今季最後の雪かもしれない。
気温が上がれば解けそうだったので、そのままほっておいて散歩に出かけた。
春休み中で、登校する子供たちの姿はない。
交差点で見守る黒柴くんの姿もない
学校が始まるのは来週末くらいだろうか。
それまでは黙々と歩くことにしよう 
今日の血圧
朝 114-74（心拍数 52）
夕 112-72（心拍数 66）
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公園の様子
いつも散歩をしている公園。
随分、雪解けが進んでいた 
そろそろ冬靴ではなく、スニーカーでもいいかもしれない 
今日の血圧
朝 126-81（心拍数 59）
夕 127-75（心拍数 63）
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