妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
いつも散歩をしている公園の池の湖面はずっと凍っていたが、ようやく解けてカモが帰ってきた。
いつもは地味な色のマガモばかりだが、今日は頭は黒で体は白という、ちょっとカッコイイのがいた 
色々な鳥の姿を見かけるようになったが、さっぱり名前が分からない 
夫との会話で基本はスズメ。
スズメっぽいけど色が黄色とか、ちょっと大きいとか、尾が上がっているなど 
私は、顔がしっかり見えたらメジロが分かるくらい 
今日の血圧
朝 121-79（心拍数 54）
夕 124-74（心拍数 65）
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今日もちょっと寝坊をしてしまったが、なんとか午前中のうちに恒例にしている柔軟体操をやり終えた 
以前は腕立て伏せを25回は出来たのに、最近は20回が限界。
これが歳相応なのかどうか分からないので、これ以上鍛える必要があるのかどうか判断が付かない
今日の血圧
朝 126-76（心拍数 58）
夕 122-78（心拍数 63）
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すっかり寝坊をしてしまい、午前中の時間がなくなってしまった
午後から、今日は30日なのでイオンに買い物に行ってきた。
やっと自転車に乗れるようになり楽になった・・・と思っていたら、みぞれが降り出した。
すぐに解けるので、無視して自転車に乗って行ったが、上着は真っ白になった 
今日の血圧
朝 110-69（心拍数 60）
夕 109-69（心拍数 64）
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いつも月末に銀行へ行く用事がある。
今日は3月最後の平日。
年度末だし混んでいるだろうかと思ったが、混んでいなかった 
午前中を避けて正解だった
今日の血圧
朝 126-79（心拍数 60）
夕 124-80（心拍数 59）
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今朝は ファンキーな犬小屋の入り口の風よけが外されて、顔を見ることが出来た。
でも体は小屋で、顔だけ。
しかもまだ寝ていたので、寝顔だが
春休み中は、子供たちの姿がないので、楽しみは犬だけかも 
今日の血圧
朝 117-75（心拍数 50）
夕 124-78（心拍数 59）
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今朝の散歩は、久しぶりに山登りコース。
先週は春分の日でお休み、その前の週は雨が降っていた。
3週間ぶりとなったが、坂道がキツかったくらいで、あとは大丈夫だった。
広場の雪もほとんど消えて、日陰に少し残っているくらい。
これからドンドン緑が増して行くのが楽しみだ 
今日の血圧
朝 119-75（心拍数 58）
夕 128-78（心拍数 64）
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今朝は、薄っすら雪が積もっていた。
週間天気予報と見ると、今日以降は雪マークは出ていないので、今季最後の雪かもしれない。
気温が上がれば解けそうだったので、そのままほっておいて散歩に出かけた。
春休み中で、登校する子供たちの姿はない。
交差点で見守る黒柴くんの姿もない 
学校が始まるのは来週末くらいだろうか。
それまでは黙々と歩くことにしよう 
今日の血圧
朝 114-74（心拍数 52）
夕 112-72（心拍数 66）
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いつも散歩をしている公園。
随分、雪解けが進んでいた 
そろそろ冬靴ではなく、スニーカーでもいいかもしれない 
今日の血圧
朝 126-81（心拍数 59）
夕 127-75（心拍数 63）
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先週から、平日はこれまでよりも少し早く就寝をするように気を付けるようにしている。
でも土日は、まぁいいか～と、夜更かしをした。
その結果、今日は寝坊をしてしまい、恒例にしている柔軟体操をする時間がなくなってしまい、久しぶりにサボった
今日の血圧
朝 116-74（心拍数 52）
夕 124-81（心拍数 66）
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今日は私の51回目の誕生日。
有り難いことに、また歳を重ねることが出来た。
そして感謝の日でもある。
ありがとう 
今日の血圧
朝 121-72（心拍数 53）
夕 140-84（心拍数 66）
夕方の血圧が高めなのは、気になるけど
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