寒さと火照り

寒くなると、更年期の火照りが強くなることは感じていた。

ここ数日、グンと寒くなったので、久しぶりにカァ～となるほど熱くなった。

特に食後

気を付けないと、汗が冷えた時に急に寒くなる。

風邪をひかないように、気をつけよう

あとは、手洗いとうがいもね

更年期

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