食事、検温、診察以外は、決まった時間に何かをすることを止めます。
食事は決まった時間に運ばれてきますし、一定時間で下膳に来ますから仕方ありません。
検温も決まった時間に測る必要がありますし、診察も同じような時間に呼ばれるので避けようがありません 
しかし、それ以外の時間に何をしようと自由な訳です。
ところが私は決まった時間に院内運動を始め、決まった時間に柔軟体操をし、決まった時間にアレをして、その時間にコレをするという風に1日のスケジュールを決めてしまう傾向にあります。
もう院内運動の目標も撤廃すると決めたので、決まった時間になったからといって体を動かすのも止めです。
もう何時になったから何をするという考えは捨てることにしました 
自分の時間くらいは自分で自由に使おうと思います 
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