体重現状維持

午後から体重測定がありました。

結果は

54.3kgで、先週と同じです

食後のデザートのゼリーが体重減少に歯止めをかけたんでしょうか。

たしか一個150kcalと聞いていますから、6枚切り食パン1枚くらいですかね。

でも、ここ数日は足指問題があって運動していませんし

最近は太ることを意識して甘い物を3時のおやつとして食べていますので、色々な要素があって体重を維持していると考えるべきかも知れません

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