新しい年になって、もう20日も過ぎているが、とりあえず今年の目標 
まずは、禁煙を続けること。
煙草を止めてから 1,200日以上も過ぎているのに、年に何度かは煙草を吸いたいと思うことがある。
本当に吸いたい訳ではないが、でもそう思うことにビックリする 
あとは長いスパンで考えているが、体重をちょっと落とすこと。
増やさない努力もしているので最近はかなり安定しているが、でも今年の終わりには、ちょっと減っていて欲しい。
ついでも、夫の胴回りを少し減らしたい 
体重は減ったのに、ウエストがね～。
心臓に負担のかかる運動はできないので、腹筋を30回とか50回とか、そういうことができないので、ちょっと手強い。
自分で努力をして続けることはそれくらい。
あとは運もあるが再発せずに元気に暮らしていけること。
そして患者仲間も元気でいて欲しい 
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