今日も、湿度が高くて蒸し暑い日が続いています。
外の気温があまり下がらなかったため、この夏初めて暑さのために夜中に目を覚ましました 
冷凍庫にアイスノンはありますが、それを出してタオルを巻いてということが面倒になり、夫とお揃いで買ったネッククーラー（またはアイスネック、アイスリング、クールネックと言う）を冷蔵庫から取り出して、首に付けて寝ました。
これは本当に便利で、冷蔵庫から出したときは温度差で結露が出来ますが、それは一瞬のことで、あとは時間が経っても濡れることはありません 
朝起きて少し軟らかくなったネッククーラーは、すぐに冷蔵庫に戻しました。
そして休日ですがいつもと同じ時間に起きたので、朝のうちに冷蔵庫の野菜を小分けしたり、刻んで冷凍をする作業をしました。
夫が入院をしてから以前と同じような買い物の仕方をしていると、食材が減らないということが分かりましたが、でもこれは食べたい、買っておきたいと思うものは、早い段階で使いまわしたり冷凍をするようになりました。
温暖化の影響なのか、北海道もここまで暑くなるとは思っていなかったので、以前テレビで見た涼しいうちに宿題をしなさいというフレーズを思い出しながら、朝のうちに野菜や食材の整理をしました 
今日の血圧
朝 103-60（心拍数 69）
夕 108-69（心拍数 74）
今日のバジル収穫 2枚－累計 156枚
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