自転車は買い物など外出のとき、いつも乗っています。
週に2～3回は乗っていましたが、夫が入院をしてから外出の回数が減っているので、今は週に一度乗るくらいになりました。
夫がICUにいる時は連日病院に通っていたので自転車に乗れず、久しぶりに乗ったときは足がだるくて驚きました 
特に太ももは筋肉が衰えている気がしました。
夫は筋力が低下しないように自主リハビリも続けていますが、使わないとすぐに筋力は衰えると気付いたので、私なりに足も鍛えるようにしたいと思います 
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