山登りコース

今朝は山登りコースを歩いてきた

登ったところでエゾリスを見かけたが、残念ながら薄暗くて写真に撮ることは出来なかった。

山を降りてから横切る川に鮭が昇ってきていた

写真に撮ってみたが、分かりづらい

印の所に若干、背びれが見えるのだが

今日の血圧

朝　108-67（心拍数 55）
夕　121-77（心拍数 65）

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