焼きいもで摂取

食欲は回復して何でも美味しく食べていますし、食べる量もそれなりに増えていますが、体重は相変わらず52キロ後半から53キロの間をウロウロしております。

太れないんですよ~、本当に太れませんね~

今の食事量にイノラスを加えたら少しはマシになるかも知れませんが、せっかく飲み終えたというのに、また処方してもらうのもアレですし。

最近になって買い替えたトースターは温度調整ができるので、低温でじっくり甘く焼き上げる焼きいも作りに凝っていまして

小さなさつまいもを何本かまとめて焼いて冷凍保存し、それを少しずつ味わったりしています。

焼きいものカロリーはサイズや品種によって異なるようですが、平均すると100gあたり約150kcalくらいらしいので、標準的な大きさ(約200g)だと1本あたり約300kcalくらいですか。

それだけのカロリーが摂取できるならイノラスにも負けず劣らずといったところですが、毎日かかさず焼きいもを1本食いするのは無理でしょう。

きっと10日も続けたら飽きてしまうでしょうから

おまけに腹が一杯になってしまって食事量に影響が出そうですし。

う〜ん、どうやら焼きいもでカロリーを補うなんて現実的じゃありませんね

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です