火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきた。

先週は2日しか歩けなかったが、今週は今日から4日連続で行くつもり。

今年のお正月休みでは、あまり体重に変化はなかったが、油断せずにしっかり動こう

今日の血圧
朝　121-82（心拍数 54）
夕　134-85（心拍数 61）

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