水曜コース

先週から決めた水曜日のコースを歩いてきた。

以前は金曜日に歩いてので、まだ少し慣れない

夜の間に少し雪が降ったので、日陰には雪が残っていた。

アパートで飼われている犬の周りは、日当たりがよく雪は解けていた

明日もまだ寒さが残っているようなので、風邪を引かないように気をつけよう。

今日の血圧
朝　118-76（心拍数 53）
夕　127-89（心拍数 59）

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