金曜コース

今朝の散歩は山登りコース。

今週は月曜日から疲れていたのだが、不思議と今日の山登りは平気だった。

それというのも天気が良く海まで見渡せたり、スズメが歩く先々に姿を見せてくれたので気が紛れたからかも

今週は一週間通して、毎日歩くことができた。

今日の血圧
朝　118-79（心拍数 52）
夕　131-84（心拍数 55）

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