山登りコース

今朝は山登りコースを歩いてきた。

久しぶりなので、足が疲れた 

2015-11-06 07.31.16

ただ頑張って登り切ると、広場の木が紅葉してキレイだった 

ちょっとしたご褒美をもらった気分だ 

今日の血圧
朝 109-69(心拍数 59)
夕 129-84(心拍数 55)

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