のんびり日曜日

今日は家でのんびりと過ごしている 

このあたりは落ち着いた天候だが、寒波の影響で北陸や西日本で大雪が降ったりして大変そうだ。

大変と言えば、長年飲用していたマグラックスを止めて10日くらい経つが、つねに便秘気味で大変だ。

たまにビオフェルミンなど整腸剤や胃腸薬を飲んでいるが、もう少し何とか出来ないものかと考えている 

今日の血圧
朝　136-83（心拍数 59）
夕　131-83（心拍数 60）

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