山登りコース

金曜日なので今朝は山登りコースを歩いてきた。

夜中に薄っすらと雪が降ったので、雪の上に残る犬の足跡を見ながら散歩をしたので楽しかったが、実際には1匹も会えなかった 

お昼ころから頭が痛くなり吐き気もしたので、久しぶりに鎮痛剤と吐き気止めのプリンペランを飲んだ。

少し良くなってきたが、またぶり返しそうだ 

今日の血圧
朝　109-72（心拍数 53）
夕　132-84（心拍数 58）

頭痛

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