昨夜からずっと雨が降っているので、朝の散歩は中止です。
小降りになったら買い物に行こう、義母の施設に届けるものもあるしと思ってずっと外の様子を気にしていましたが、全く止む気配はありません。
ということで傘をさして歩いて行ってきました 
冬になれば自転車には乗れませんが、この時期は自転車のほうが楽なので出来れば自転車で行きたかった 
今朝は歩いていないので散歩のつもりと思えばそうなんですが、帰ってきてから夫は足のスネが痛いと言っています。
やはり運動不足なんでしょうね 
今日の血圧
朝 118-83（心拍数 56）
夕 133-86（心拍数 66）
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