月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました。

朝の気温はマイナスで、まだ11月になったばかりなのにすっかり冬の気温です。

ただ公園の中は、葉が色づいて秋の景色です。

お向かいの桜の葉も落ち始め、今日は家の周りの落ち葉を掃きました。

すっかり葉がなくなるまで、中腰で掃除する日が続きます 

今日の血圧
朝　114-80（心拍数 60）
夕　131-81（心拍数 72）

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