今朝は家を出てすぐに雨が降ってきたので、散歩は止めて帰ってきました。
なんだか金曜日は、天気が崩れる確率が高いような気がします。
午後からはお隣の美容室でカットと白髪隠しのヘアマニキュアをしてきました。
ちょっとゆっくりおしゃべりをしてから家に戻ると、喋りすぎたようで声がガラガラになっていました 
普段、話すのは夫くらいなので、声帯は強くないようです 
今日の血圧
朝 114-76（心拍数 54）
夕 126-83（心拍数 66）
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