朝起きて、NHKのローカルニュースを見ていると、その時間の気温はマイナス10度でした 
晴れている日のほうが気温が低く、寒かったけどしっかり月曜コースを歩いてきました。
午後からは歯医者さんへ行ってきました。
先月、抜歯をしてから抜いた場所と歯茎の確認をしてもらうために通院していましたが、一応今日で一旦終わりです。
また2ヶ月くらいしたら来てみて下さいとのことでした 
今日の血圧
朝 120-84（心拍数 53）
夕 127-82（心拍数 61）
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