金曜コース

今朝も雪が積もっていたので、金曜コースを短縮して家に戻りました。

それから雪かきです 

買い物に行ったりもしたのでけっこう歩き回り、足が疲れました。

動いているときは気づかないのですが、以前より体力や疲労が回復しづらくなっているようです。

もう歳なんでしょうね 

今日の血圧
朝　116-80（心拍数 54）
夕　122-79（心拍数 61）

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