散歩代わり

今日の午前中、買い物に行ってきました。

歩いてスーパー2軒を周り、さらに道の駅で野菜を買おうと思って行ったら、まだ冬期休暇中でした 

調べておけば良かったと思いましたが、だいたい朝の散歩で歩いている距離と同じくらいだったので、散歩代わりと思うことにしました 

また休みが終わったら行ってみようと思います。

今日の血圧
朝　120-78（心拍数 52）
夕　120-78（心拍数 66）

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