今日は水曜コースを歩いてきました。
今週初の散歩です 
そして朝の気温が17度だったため、やっと半袖を着て出かけてきました。
最初のうちは腕が肌寒く感じましたが、なるべくスタスタ歩いたため最後は体が温まってきました 
今のところ、歩いていても気持ちが良いくらいの気温です。
全国的には大雨で避難をされているような場所もありますが、被害が少ないことを願うばかりです 
今日の血圧
朝 109-74（心拍数 64）
夕 118-76（心拍数 63）
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