土曜日から夏季休暇にしているため、今日で休みは3日目です。
先日も書きましたが、休みの間ずっと散歩や体操を休むとあとが大変なので、出来るときにはやろうと決めていました。
そして今日は、午後から我流のストレッチ体操をしました 
あまり暑くないので、それほど体を動かすのは苦痛ではなかったので助かりました。
ただ明日は色々と外出の予定があるので、体操は出来ないかも 
今日の血圧
朝 108-76（心拍数 58）
夕 120-73（心拍数 65）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
