今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。
先週は夫が通院の日だったため2週間ぶりです、
平屋住まいなので、階段がキツく感じます 
帰りは国道沿いの白い犬に会いに行きました。
玄関先にいて動かなかったのですが、辛抱強く待っていると、やっと振り返ってくれました 
そして階段を2段降りたところで動きは停まり、また玄関先を気にしています。
結局、下まで降りることなく、私達は手を振って帰ってきました 
今日の血圧
朝 106-71（心拍数 56）
夕 119-74（心拍数 60）
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