今週は月曜日を除いてずっと天気が悪かったり、昨日は義母の通院日で朝の散歩は出来ませんでした。
今日は久しぶりに歩いてきました 
いつものようにグルリと歩いて戻ると、もう板金屋さんが到着していて、屋根修理のための足場を建て始めるところでした。
私は何気なく朝からお尻が痛いと思っていたのですが、昨日家のまわりの掃除と雑草抜きをかがんでしたので、お尻の筋肉痛になっていたようです 
普段はしない動きなのですぐに筋肉痛になってしまい情けないです 
今日の血圧
朝 117-72（心拍数 59）
夕 118-79（心拍数 67）
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