ミニ体操を復活

昨日から、ずっとサボっていたミニ体操を復活させた。

腹筋を8回×2、腰を回す、腕をだらりと下げたまま左右に振る、おもいっきり全身を伸ばすなど、あちこちの筋を伸ばすようなものが多い。

これで肩凝りが治ってくれたらいいな。

今度こそサボらずに、頑張って続けよう 鼻息

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です