散歩納め 2021-12-28

今朝の気温がマイナス11度でしたが散歩に出かけて、今年の散歩納めにしました

夫の仕事も今日でお終いなので、明日からお休みです。

まだ買い物に出たりしますが、今年の年末年始も家で過ごす予定です。

夜ふかしをせずに、なるべく規則正しく過ごそうと思います

今日の血圧
朝　124-85（心拍数 55）
夕　128-77（心拍数 64）

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