体重キープ

このところ体重はキープ出来ている

肝心なのは、食べ過ぎないこと。

そのためには作り過ぎないようにすることも大事だ。

この調子で久しぶりに45キロを割りたいところだが、来週は京都・大阪へ行くので、外食でペースが崩れてしまいそう

ダイエット

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