朝の気温が低くなってきたので、散歩中に耳が冷たくなることが増えてきました。
そこで目立たないタイプの耳あてを昨日から使い始めていますが、登校中の小学生の女の子で耳あてをしている子がいたので、もう使い始めて良かったんだとホッとしました 
今朝は自転車に乗っていた男性は毛糸の帽子を被っていました。
耳が冷たくならないようにするには、やっぱり耳あてか耳まですっぽり被る帽子ですね 
若い時は耳の冷たさはあまり感じていませんでしたが、この歳になると耳の冷えに敏感になりますね 
今日の血圧
朝 120-69（心拍数 65）
夕 126-69（心拍数 69）
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