今日の午前中は雨の予報が出ていたので、散歩に行けるかどうかは起きてから判断することにしていました。
起きてすぐにカーテンを開けると、ポツポツと降っているようなので散歩はやめて室内運動に切り替えました。
それからも降ったり止んだりしていたので、買い物は自転車はやめて徒歩で向かいました 
傘を持って行きましたがギリギリ使わずに帰ってこれたので、朝の散歩がわりになったでしょう 
そしてそろそろ初雪が降るかと、毎日しっかり天気予報をチェックしています 
今日の血圧
朝 116-73（心拍数 60）
夕 121-77（心拍数 62）
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