夫が入院中でも、なるべく散歩は続けて欲しいと言っていたので、腸活のことも考え頑張って歩いています。
室内運動や柔軟体操もできるかぎりやろうと思っていますが、順番があやふやで半分くらい忘れています 
きっちり決まっているものではなく、自分たちでこんなのは足に良さそう、肩を回したい、腰も回したい、背筋は伸ばしたい、などと作り上げてきたもので、2人で並んでいると出来るのに、1人だとあやふやです。
覚えていても、順番が分からなくなっていたり、しっかり出来ているのは半分くらいでしょうか 
夫のブログに退院が決まったと書かれていたので、戻った時に体操の順番を書き留めておこうと思います 
今朝の散歩では、かもめが悠々と歩いていました。
たまにここまで遠征してきているんですよね 
今日は曇っていることが多かったので、バジルを日に当てることが出来ませんでした。
昨日より大きくなっているといいのですが 
今日の血圧
朝 119-78（心拍数 61）
夕 116-63（心拍数 73）
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