柔軟体操

今日の午前中は、渋々ならが柔軟体操をやった。

それでも終わると、体がほぐれて気持ちがいい

体が硬いので、頑張り過ぎると筋がピシッとなって、痛くなってしまうことがある。

それも困るので適当に手を抜くと、全くほぐれていないし加減が難しい。

体が硬い私にとっては、足を開いて、おでこが付くなんて夢のまた夢

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