どうしても何らかの目標を自分に課してしまう性格なんですが、それ自体がストレスになることもあります。
そこで、ストレスフリーへの道の第三歩として、院内運動で1日1万歩の目標は撤廃することにしました。
やり始めると、どうしても1万歩を達成したくなってしまい、時間を見つけてはせっせと階段を昇り降りしたりドタバタと体を動かしたりしていましたが、できなきゃできないで仕方がないと割り切ろうと思います 
いえ、それが普通なのでしょうけどね 
私の場合、そういう割り切りをすることが難しいのが困りものでして 
それでもストレスを無くすため、ちょっとユルユルの頭にしなければなりません。
ええ、そうなんです 
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