どくだみ茶も!

ずっと便秘気味ということに慣れているため、ちょっと快腸だと焦ってしまう。

お腹が痛い訳ではないので、何か悪いものを食べたということではなさそう。

このところで変わったことと言えば、

・一週間ほど、一日10分程度、足を中心にした運動を続けている。

・数日前に根菜類をたっぷり食べた。

・昨日から漢方薬を飲まなくなった。

・さらに、昨日はどくだみ茶を飲んだ。

漢方薬を止めたことは影響があるのかどうかは分からない。

ただ、この合わせ技で、快腸なのかもしれない あははっ

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