昨日の皮膚科の受診で運動制限がないことが確認されましたので、今日から院内運動を再開しました 
無理をせずに 
と、思ったのですが、やっぱり1万歩ほどドタバタ動いてしまいまして 
でも、精神的に無理はしていませんよ。
適当に流すようにやっていたら、いつの間にか1万歩といった感じです。
運動だけではなく、診察に呼ばれる際などもずっとスマホを身につけていますしね。
広い病院内を歩けば、それだけで歩数は進みますから 
明日からの土日はそこそこにしておいて、来週から本格的にやろうと思います。
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