柔軟体操

今日は日曜日なので、柔軟体操をする日だ。

日曜日は午前中にやっているが、今日は（今日も）寝坊をしてしまったので、起き抜けに体操をすることになってしまった。

木曜日は叔母の葬儀に出席していたので体操は出来ず、一週間ぶり。

おまけに、まだ体が起きていないので、いつもに増して体が硬い

エイエイと反動をつけながら前屈をする。

頑張りすぎると筋を痛めることになるので、程々に

終わってみると、やや肩が軽くなっていた

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