筋力アップ

今日は水曜日なので、朝の散歩は山登りコース。

昨年末から、ラジオ体操のあとに、足の筋力アップになりそうな運動をしている。

お陰で徐々に筋力がついてきたようで、山登りコースを歩いても、足はそれほど辛く無くなった。

ただ、足は大丈夫でも、息は切れる

これは歳のせいもあるし、仕方ないか

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