計測1日目

早速、今日から朝と午後の2回、血圧を計ることにした

先生からお聞きした高血圧の目安は、上140～、下 90～。

2週間計測をして、どちらかが超えた日が半分以上あるようなら病院へ、とのこと。

朝　128-77（心拍数 58）
夕　132-87（心拍数 68）

今日はセーフだが、下が高めだ

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