秋の気配

朝晩は寒いくらいに気温が下がるようになり、日中は開けている窓をどの時点で閉めるかが難しい今日このごろ。

朝の散歩も半袖では腕が寒い。

そろそろ長袖を着ようかと考え中

コーヒーも、アイスからホットへ替えるタイミングが難しい。

今日の血圧

朝　116-79（心拍数 61）
夕　118-78（心拍数 59）

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