冬支度

朝の気温が一桁になり、かなり寒くなってきた。

少し散歩着を厚いものに替えるか、重ね着を増やして温かい服装にしよう。

耳も冷たいので、そろそろ耳あての出番かな

今日の血圧

朝　112-73（心拍数 57）
夕　121-79（心拍数 58）

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